Séances individuelles de Sophrologie

Les séances individuelles sont personnalisées et adaptées précisément à vos objectifs, à votre rythme de progression et à votre réalité du moment. Chaque séance, d’une durée moyenne d’une heure, se compose d’une alternance de temps de pratiques sophrologiques et de temps d’échanges verbaux.

Le suivi commence par un entretien permettant de clarifier votre demande et d’identifier un premier objectif. On ne peut déterminer par avance la durée du suivi, chaque personne étant unique dans son vécu et son intégration de la sophrologie. Les effets positifs de la sophrologie sont souvent ressentis dès la première séance mais un minimum de cinq séances, espacées idéalement d’une à deux semaines, semble être nécessaire pour une intégration durable des techniques de base.

Tarifs des séances individuelles en Sophrologie  

    Les séances individuelles :

  • La séance : 50 € ( tarif réduit* 40€ )
  • Le forfait de 10 séances : 460€ ( tarif réduits* 370€ )

    Les séances en duo :

  • La séance : 35€/ personne ( tarif réduit* 32€ )
  • Le forfait de 10 séances : 320€ ( tarif réduits* 300€ )

Une séance individuelle dure en moyenne 1h.

Ce temps est réduit pour les plus jeunes (durée moyenne d’1/2 heure à 1h) en tenant compte de leurs besoins et leur capacité d’attention et de concentration.

Une séance en duo dure en moyenne 1h15.

Le paiement s’effectue en fin de chaque séance par chèque ou en espèces.

Si vous devez déplacer votre rendez-vous, veuillez m’en informer au moins 48h à l’avance. Dans le cas contraire la séance vous sera facturée dans son intégralité.

Tarif réduit applicable aux scolaires et étudiants de moins de 26 ans.

Séances collectives de Sophrologie

Les séances collectives proposent une progression rigoureuse et régulière en relaxation dynamique, très efficace pour un développement du bien-être global durable. Des thèmes d’approfondissement liés au stress, aux émotions, au sommeil, à la confiance ou à l’estime de soi sont proposés.

Les groupes sont composés de 5 à 9 participants et formés en fonction de l’expérience des participants. Les séances durent environ une heure et sont proposées à un rythme hebdomadaire suivant un calendrier préétabli. Selon le cursus choisi, l’inscription se fait pour un nombre de 10 à 30 séances.

Vous pouvez  former votre propre groupe, entre amis, collègues ou membres d’une même famille, à partir de 3 participants. Le nombre de séances, leur durée, le rythme et le tarif seront définis d’un commun accord.

Tarifs des séances collectives en Sophrologie  

Les séances en groupes de 5 à 9 participants :

Les tarifs des séances collectives sont dégressifs selon la durée de l’engagement, de 14€ à 10€ la séance d’une heure (ou de 11€90 à 8€50 pour les étudiants).

Créneaux horaires :

Pour les débutants et faux-débutants : le mercredi à 18h45

Pour les expérimentés : le jeudi à 18h15 et 19h30

Pour les initiés et faux-débutants : 
le mercredi à 20h et le jeudi à 14h30

Entreprises et institutions :

Sensibilisations, séances thématiques ou ateliers en institutions ou en entreprises : me contacter pour une étude de projet et un devis.

Institut Sophrologie Rennes       Fédération des écoles professionnelles en soprhologie       Syndicat des sophrologues professionnels     Centre de formation en sophrologie      AGPLA .

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